قضاوت نکنیــد

همه میگن شاد بودن ولی کسی نمیگه چطور میتونیم آدم شادی باشیـم!؟

از ویژگی های آدم شاد اینه که

قضاوت نمیکنه ( نمیگه این خوب بود اون بد! هیچ چیز و به خوب و بد تقسیم بندی نمیکنه)

مقایسه نمیکنه

احساس گناهکاری نداره

در زمان حال زندگی میکنه

نشخوار ذهنی ام نداره ( گذشته و آینده رو مرور نمیکنه)

در زمان حال زندگی میکنه ( یعنی در زمان حال عمل میکنه تصمیم ها و برنامه ریخته شده )

و ...

مشاوره دانشگاه میگفت